糖尿病人食用后才發(fā)現(xiàn):無糖不應(yīng)僅為無蔗糖。
標(biāo)準(zhǔn)滯后行業(yè)調(diào)查
像所有的糖尿病患者一樣,吳老先生信賴無糖食品。但當(dāng)他食用完無糖酸奶后,血糖卻升高了。相關(guān)專家提醒說,目前市面上標(biāo)注為“無糖”的食品許多是指無蔗糖,而有些產(chǎn)品含葡萄糖、乳糖等單糖、淀粉等多糖卻沒有標(biāo)注出來。國家目前對此標(biāo)注還暫無細(xì)化區(qū)分或成分明示要求。許多無糖食品其實(shí)是無蔗糖食品。
無糖不僅是無蔗糖
現(xiàn)在,就連月餅、元宵等也開發(fā)了無糖品種。中國營養(yǎng)學(xué)會(huì)常務(wù)副秘書長賈健斌表示,“無蔗糖”和“無糖”是兩個(gè)不同的概念。營養(yǎng)學(xué)上說的“糖”包括葡萄糖等單糖、蔗糖等雙糖以及米面中的淀粉等多糖。除了蔗糖外,淀粉等碳水化合物最終也會(huì)轉(zhuǎn)化為葡萄糖,也能引起血糖釋放,糖尿病人也應(yīng)該控制食用。
商品標(biāo)注不一致
記者調(diào)查發(fā)現(xiàn),無糖食品的標(biāo)注并不一致。例如無糖燕麥片、無糖八寶粥、無糖口香糖、無糖黑芝麻糊,普通消費(fèi)者很容易理解為不含任何糖分,糖尿病患者可放心食用。而這些產(chǎn)品的營養(yǎng)成分表中,大多也沒有關(guān)于葡萄糖、淀粉含量的清晰標(biāo)注。一些餅干則寫著“無蔗糖”,還有不少飲料產(chǎn)品標(biāo)注的是“低糖”,但是糖的含量多少,消費(fèi)者無從知曉。
“無糖酸奶、無糖餅干的說法是不嚴(yán)格的,這些只是無蔗糖食品?!辟Z健斌告訴記者,無糖糕點(diǎn)、無糖麥片中的淀粉,在人體內(nèi)最終仍分解成葡萄糖,對糖尿病患者仍有風(fēng)險(xiǎn)。
只有標(biāo)簽有標(biāo)準(zhǔn)
根據(jù)國家標(biāo)準(zhǔn)《預(yù)包裝特殊膳食用食品標(biāo)簽通則》規(guī)定,“無糖”的要求是指固體或液體食品中每100克或100毫升的含糖量不高于0.5克。但整個(gè)無糖食品行業(yè)目前只有這個(gè)標(biāo)簽標(biāo)準(zhǔn),具體到生產(chǎn)環(huán)節(jié),尚無標(biāo)準(zhǔn)。全國食品工業(yè)標(biāo)準(zhǔn)化技術(shù)委員會(huì)的工作人員解釋說,此含糖量應(yīng)指單糖和雙糖。對于多糖則沒有規(guī)定。另一方面,對于低糖,或者無蔗糖食品如何認(rèn)定,也沒有嚴(yán)格標(biāo)準(zhǔn)。